"Chạy để nhậu cho khỏe hơn và cho ngon hơn đó bạn" là một comment trào lộng lấy được rất nhiều reactions dưới bài viết Chạy bộ hùng hục mấy vòng hồ rồi ngồi nhậu đến khuya. Nó phản ánh rất đúng hình ảnh tập thể dục tôi thấy quanh mình hằng ngày.

Chỗ tôi ở có rất nhiều sân đá bóng,và có một điểm chung: Các cầu thủ tuổi đôi mươi như sinh viên thì còn giữ được phom,nhưng tuổi 30 trở lên hầu hết bụng to và chỉ đá sân 7 người. Các cầu thủ tuổi đôi mươi đá bóng xong thường đi uống nước mía. Còn tuổi ba mươi trở lên sẽ đi thẳng từ sân bóng ra quán nhậu.

Vậy nên mới có chuyện nhiều người tuần nào cũng ra sân làm vài trận bóng,nhưng quả bóng ấy cứ như đã chui luôn vào bụng. Và câu hỏi muôn thuở làm thiên hạ đau đầu: Tại sao ngày càng có nhiều phòng gym,sân bóng,giải chạy bộ,tiktok tràn lan video hướng dẫn ăn kiêng,rèn body ... mà sao quanh ta ngày càng nhiều người thừa cân.

Rồi câu cửa miệng của một cầu thủ tuổi 30 bụng to với đàn em sinh viên sáu múi trên sân bóng: "Chúng mày cứ đi làm như anh rồi sẽ biết". Cuộc sống mưu sinh đã cuốn chúng ta đi như thế sao?

Thế nhưng,có một bí mật mà những người giảm cân thành công nhờ tập gym,chạy bộ... thường không nói ra,đó là chuyện xảy đến khi họ đạt đến cái ngưỡng mong muốn.

Ví dụ một nam thanh niên đạt mục tiêu từ 85 kg hạ xuống còn 65 kg,một cô gái giảm được vòng eo từ 75 cm xuống 60 cm,thì cơ thể họ bỗng dâng trào cái chất như là adrenaline,khiến họ từ chối ngay một bữa nhậu sau trận đá bóng,từ chối ngay một ly trà sữa sau buổi gym,và hào hứng xỏ giày chạy bộ khi nhiều người lấy lý do à hôm nay trời mưa nên ta nghỉ một buổi có sao đâu,dù ngoài kia mới chỉ vài hạt bay lất phất.

Vận động là tốt,nhưng chạy bộ hùng hục xong rồi đi nhậu thì sẽ lợi bất cập hại vì lúc này cơ thể của bạn đang cần nghỉ ngơi để phục hồi. Bạn chạy 10 km sẽ tiêu thụ 500 kcl,nhưng bạn nhậu một buổi sẽ bội thực 1.000 kcl,chưa kể sự mệt mỏi sau đó sẽ thay thế ngay lập tức cảm giác sảng khoái phút chốc trên bàn nhậu.

Ai cũng đặt ra mục tiêu cụ thể khi chạy bộ,đạp xe,tập gym... Nhưng với mục tiêu 'chạy bộ để có sức ăn nhậu cho khỏe hơn,ngon hơn',thì bạn sẽ rất khó lấy được cái chất "aderaline" mong muốn ấy,và lại cảm thấy chán nản,buông xuôi mỗi khi ngắm cơ thể mình trong gương.

*Quan điểm của bạn thế nào? Chia sẻ câu chuyện giảm cân của bạn tại đây.

Thành Phú